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我18岁男生, 身高178体重67kg左右,想再瘦5Kg,然...

少吃肉,每天定时定量的吃,勿暴饮暴食

重个屁 男的难道要瘦的没二两肉 那才叫难看 你可以适当锻炼锻炼 降低体脂率 我170 66kg 都没觉得自己胖

健身的话体重正好,如果不健身的话65kg是标准身材

造成你脂肪率高的因素有2个: 1.由于长期不锻炼,你身体的肌肉率低 2.长期不锻炼且饮食结构有缺陷,脂肪摄入量过高,导致你内脏周围的脂肪堆积相对比较多 内脏的脂肪包括肠道内外,肝脏内外等等 两者相加在一起,你的肌肉与脂肪的比例失调. 无氧运动主...

如果外套是标准尺寸的话选择L即可,如果外套属修身款型,选择XL,具体尺码对照表如下:

如果是男性,正常体脂应该控制在12%~18%之间是最合适的,7.3%已经接近健美健身运动员比赛时的身体脂含量了,如果不是你刻意进行减脂所导致的,目前的体脂含量太低了,需要适当的增加。如果你之前没有怎么运动过,你的身高体重比例下,体脂这么低...

年龄多少,太大了就不会再长高了

178,67KG偏瘦型的 穿哪个型号的衣服,还要看具体是什么衣服,外套还是T恤、衬衫 以及你的肩宽、胸围。 你要买的衣服的肩宽、胸围如何,因为不同的店所即使都是L的,某些尺寸还是相差很大的

你好,减肥很简单,就是少吃多运动,我给你一些运动的方法: 逛街 跑步 跳舞 拉伸运动 日常运动 做法:提早几站下公车 或捷运;搭乘捷运时,不搭电扶梯而改爬楼梯;如果住家或办公室位居高楼,正好可借着爬楼梯运动;选择远一点的餐厅或商店。北...

178、才67?!?!?!超好的身材!!!很瘦很瘦!!!可能最大也就2尺3!!!羡慕嫉妒恨!!!

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