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膳食纤维片

膳食纤维有以下生理作用:1.辅助消化:膳食纤维被肠道细菌分解,产生低级的挥发酸及其分解产物,促进胃肠蠕动,刺激消化液的分泌,具有辅助消化的功能。 2.通便:膳食纤维通过肠腔,能吸附从体外进入的有害物质和体内制造出的有害物质;吸收并保...

燕麦里的膳食纤维只是相对于大米、面粉等精粮来讲较多,如果你蔬菜吃得少,光吃燕麦片只是杯水车薪。 补充膳食纤维的主要途径是多吃蔬菜,一天最好一斤左右。 至于你说的吃了馒头,这个应该只是偶然,毕竟馒头是用面粉这类的精粮做的,不会促进...

1.明显增加大大便的体积,使大便变软,同时促进肠道蠕动,诱导肠道中有益菌群的繁殖,减少致癌物的产生,预防结肠癌和直肠癌的发生;2.改善糖尿病症状,膳食纤维中的果胶可延长食物在肠内的停留时间、降低葡萄糖的吸收速度,使进餐后血糖不会急...

清除肠道等,消化系统内的垃圾毒素,可以和脂类物质溶和并被人体代谢掉 释放大肠中致癌物质,缩短通过肠道的时间,预防大肠癌 可以调节血糖 .降低胆固醇,有助预防高血压,心脑血管疾病 防止便秘

不可以,这只是用于补充膳食纤维的。减肥还是需要控制嘴,迈开腿。

以下是我对减肥的收集整理,希望能帮你解决困扰! 一、饮食减肥方法 这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法,也许很适合你哦。 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很...

燕麦(裸燕麦)又称莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食品,燕麦片即精选塞北高寒山区的裸燕麦加工制成的绿色食品。其招牌营养素不但含量高,而且质量优,是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中,燕麦名列...

便秘产生的原因有很多种 1.器质性 由于疾病产生便秘。肛肠类疾病,神经系统的疾病,药物因素都可以导致便秘。 2.功能性 功能性便秘病因尚不明确,其发生与多种因素有关,包括: (1)进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足,对结肠运动的刺激减少...

拜托!你知道不知道人要在什么情况下"维生素多吃了会得结石"啊???了解维生素要全面啊,别被人误导了!!只听一面之辞 另外,就你现在的问题,纤维片,通常含有水溶性和非水溶性两种纤维,两种纤维作用各有不同!但可以肯定的一点,是没有副作用!(有时候我...

含有燕麦纤维、苹果纤维、胡萝卜素纤维、蔬菜纤维、可溶性膳食纤维等多种天然果蔬纤维素。

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