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女生练马甲线还是人鱼线好呢 他们俩的区别是什么

马甲线针对女生,人鱼线针对男生 马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,就在肚脐两侧两条直立的肌肉线,看起来很像马甲,因此被称为马甲线,说白了就是不太明显的两条腹肌形成的肌肉线。 人鱼线又名人鱼纹,正式学名为“...

微微有一点腹肌就很性感了,不需要马甲活人鱼那么强烈的,不胖的基础上,每日做几百卷腹就可以了

马甲线和人鱼线的区别: 马甲线: 马甲线是平坦腹部的最高境界。指的是没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,在肚脐两侧两条直立的肌肉线,看起来很像马甲,因此被称为马甲线。一般说这个就是说那个人的身材很好,算是一个褒义词。身材好和健康的体...

马甲线: 马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,就在肚脐两侧两条直立的肌肉线,看起来很像马甲,因此被称为马甲线。 人鱼线: 人鱼线又名人鱼纹,正式学名为“腹内外斜急,指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两...

一定是体脂率低才可以 但不能完全靠瘦 一个没有肌肉支撑的 瘦子。。。。太难看了 所以建议 全身肌肉锻炼 之后再减脂 就可以练出来啊

十一岁身体肌肉骨骼都还没有长好,不要练这些,好好吃饭,然后普通的体育运动就行了,不要健身。

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当然是人鱼线啊

想拥有马甲线人鱼线那样性感的小腹吗,用以下这套动作练起来,慢慢你就有了。认真往下看: 动作一: 平板支撑+左右转髋 左右各20个 动作二: 平板支撑+重心前后移动 20个 动作三: 侧身支撑+挺髋 左右各15个 动作四: 直臂平板支撑开合跳 20个 ...

马甲线一般是针对女士说的,其实就是不太明显的腹肌,男士当然要把腹肌给一块一块练出来,还包括侧边肌肉,所以你要把下面的人鱼线给练出来,加油吧小伙子!

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