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陈式太极拳基本功的主要招式

买本《陈氏太极拳图说》,这个是陈氏太极拳的正统书,后面有架子的解说,不过太极拳重拳理,陈氏前面的拳理部分悟了,太极拳才算入门~~

陈式太极拳基本功包括桩功、震胯功、手型、步法、开肩、活腰,拉筋,单式训练,绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠八法,及开合功,缠丝功,辅助器械太极尺、太极大杆、太极球等等。 其中基本桩功包括高架板凳桩、低架板凳桩和无极桩。常练的单式有...

特点一:大脑支配下的意气运动太极拳是用意练意的拳,也是行气练气的拳。特点二:身肢放长的弹性运动外表看是腿的缠丝劲的表现,其实是内部促进了腿的放长。特点三:顺逆缠丝的螺旋运动太极拳运动必须如抽丝的形状特点四:立身中正、上下相随的...

陈式太极拳基本功包括桩功、震胯功、手型、步法、开肩、活腰,拉筋,单式训练,绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠八法,及开合功,缠丝功,辅助器械太极尺、太极大杆、太极球等等…… 其中基本桩功包括高架板凳桩、低架板凳桩和无极桩。常练的单式...

济南洪传陈式太极拳研究会会长刘成德老师谈太极拳 洪传陈式太极拳有什么特点: 洪传陈式太极拳是陈式太极拳的一个支脉,太极拳在长期的流传过程中,形成了陈、杨、吴、武、孙式五大流派,陈式太极拳是源头,其他四家都是源自陈式他几圈,逐渐形...

站桩.手法.腿法.的练习

陈氏太极拳基本功简介 任何一个学太极拳的人都必须经过基本功训练这一关,特别是对初学者来说更为重要,因为掌握扎实的基本功对以后学习套路和增长功力来说是非常有帮助的。事实上,不管是初学者,还是老学者,都要时刻注重基本功的训练,只不过...

和其他人的都一样,万变不离其宗

陈式太极拳没有一个能打的,都是片子

有很多中老年朋友想学太极拳,但又不知道该如何学习陈式太极拳基本功。这就要看自己学习太极拳的目的了,追求不同,则学习方法不同。如果是为了健身、表演。这是大部分人追求的发展方向。向这个方向发展的人,可以学习各种流派的太极拳、剑、刀...

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